Όσοι έχουν υποφέρει παροδικά ή υποφέρουν μόνιμα από αϋπνία, γνωρίζουν καλά τις δυσάρεστες συνέπειες της αϋπνίας στην καθημερινότητα. Η κόπωση, η ατονία, η δυσχέρεια συγκέντρωσης, η νευρικότητα και η θλίψη είναι μόνο μερικά από τα δεινά της μέρας που ξημερώνει μετά από κάθε άυπνη νύχτα.

Το Σεμινάριο για τη Βελτίωση του Ύπνου προσεγγίζει το τι είναι ύπνος, τι αϋπνία, τι μας κρατά ξύπνιους, μας εκπαιδεύει και μας καθοδηγεί σε τρόπους χαλάρωσης και αντιμετώπισης του προβλήματος.

Στόχος των σεμιναρίων είναι η επίτευξη του καθημερινού ικανοποιητικού ύπνου, με όλα τα ευεργετικά οφέλη που έχει για την υγεία και την διάθεση.

Κάθε σεμινάριο οργανώνεται για τέσσερα τουλάχιστον άτομα. Για τη συμμετοχή σας, κρατήστε τη θέση σας και συμπληρώστε τα στοιχεία σας στην παρακάτω φόρμα: