Ας αναλογιστούμε πόσο χρόνο της ζωής μας, είμαστε κάτι σαν... απόντες, πόσο μηχανικά λειτουργούμε μέσα στην καθημερινότητα, σε τι βαθμό κυλούν οι ώρες, οι μήνες, τα χρόνια στον αυτόματο πιλότο. Ίσως τότε αντιληφθούμε ότι δυσκολευόμαστε να είμαστε πλήρως ενήμεροι για το τι ακριβώς συμβαίνει στη ζωή μας. Συνειδητοποιούμε ότι συχνά παραβλέπουμε όμορφες στιγμές, κωφεύουμε στα μηνύματα που μας στέλνει το σώμα μας και ζούμε μηχανικά. Τα παραπάνω περιγράφουν την κατάσταση της ασυνειδητότητας, η οποία συχνά προκαλεί:

• Προβλήματα προσοχής και μνήμης με τον ανάλογο αντίκτυπο στην εργασία, στο νοικοκυριό, στον περίγυρο.
• Ανεπαρκή εκτίμηση των ενεργειών και των εμπειριών μας.
• Τεταμένες σχέσεις με τους αγαπημένους μας οι οποίοι αισθάνονται παραμελημένοι, νομίζουν ότι αδιαφορούμε για εκείνους και εμείς δυσκολευόμαστε να προσλάβουμε τα μηνύματα που μας στέλνουν.
• Μειωμένη παραγωγικότητα και ταυτόχρονα έλλειψη ελεύθερου χρόνου και απουσία του αισθήματος της χαράς.
• Ματαιοπονία στην προσπάθεια  να βελτιώσουμε την κατάστασή μας.

Η Ενσυνειδητότητα μπορεί να μας βοηθήσει να βιώνουμε την ικανοποίηση ότι κάνουμε όλα όσα έχουν σημασία για μας, παύοντας να είμαστε θεατές στην ίδια τη ζωή μας.