Σεμινάρια

Ας κοιμηθούμε… επιτέλους.

Ας κοιμηθούμε… επιτέλους.

Όσοι έχουν υποφέρει παροδικά ή υποφέρουν μόνιμα από αϋπνία, γνωρίζουν καλά τις δυσάρεστες συνέπειες της αϋπνίας στην καθημερινότητα. Η κόπωση, η ατονία, η δυσχέρεια συγκέντρωσης, η νευρικότητα και η θλίψη είναι μόνο μερικά από τα δεινά της μέρας που ξημερώνει μετά από κάθε άυπνη νύχτα.

Το Σεμινάριο για τη Βελτίωση του Ύπνου προσεγγίζει το τι είναι ύπνος, τι αϋπνία, τι μας κρατά ξύπνιους, μας εκπαιδεύει και μας καθοδηγεί σε τρόπους χαλάρωσης και αντιμετώπισης του προβλήματος.

Stress control

Stress control

Κάποιοι άνθρωποι κατορθώνουν να ελέγχουν το άγχος. Άλλοι όμως, όχι απλά δυσκολεύονται, αλλά ταλαιπωρούνται από τις συνέπειες του στρες στην καθημερινότητά τους, βιώνοντας έναν φαύλο κύκλο καταστάσεων από τον οποίο αδυνατούν να ξεφύγουν.

Το Σεμινάριο Διαχείρισης του Άγχους ξεκινά με μια θεωρητική προσέγγιση των χαρακτηριστικών του άγχους, τους λόγους που εισβάλλει στη ζωή μας, και την αναγνώριση συμπεριφορών που υιοθετούμε όταν αυτό συμβαίνει. Στη συνέχεια διδάσκει τρόπους αλλαγής συμπεριφοράς και τεχνικές αντιμετώπισης και διαχείρισης του άγχους. Οι στόχοι που τίθενται στο σεμινάριο βοηθούν πολύ στο τελικό αποτέλεσμα.

Ας προτείνετε εσείς...

το θέμα που σας προκαλεί δυσκολία ώστε να δημιουργήσουμε μια ομάδα για την εκπαίδευση στη διαχείρισή του.

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας.

Παρακαλώ συμπληρώστε τα απαιτούμενα πεδία.
Παρακαλώ συμπληρώστε τα απαιτούμενα πεδία.
Παρακαλώ συμπληρώστε τα απαιτούμενα πεδία.

Ας μιλήσουμε...

Το ψυχοθεραπευτικό μοντέλο που  ακολουθούμε κάθε φορά είναι ένα συνθετικό μοντέλο θεραπείας προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες,  για τα μέγιστα ασφαλή αποτελέσματα.

 

logo white